"Ich mache jede Mama fit für den Bikini!"


  • Verführungen durch Süssigkeiten und Essen der Kinder
  • Einfach keine Zeit für Sport
  • Keine Zeit etwas Gesundes zuzubereiten
  • Wegen Stress und Hunger Ungesundes essen

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Author Archives: Verena

“Richtiges Abnehmen mit lebenslangen Erfolg erreichst du nicht mit einer Diät, sondern mit einer Lebensumstellung"

6 ungewöhnliche Tipps, wie du nebenbei mehr Kalorien verbrennst

Dies ist ein Gastbeitrag von Laura Stein. Das Verbrennen von mehr Kalorien kann dir helfen, Gewicht zu verlieren und ein gesundes Gewicht zu behalten. Regelmäßiges Training und das Essen der richtigen Lebensmittel sind zwei effektive Möglichkeiten, deine Kalorienverbrennung zu unterstützen. ...

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Wie nehme ich schnell ab

Wie nehme ich schnell ab

Oft sehe ich in Abnehmforen die Frage „Wie nehme ich schnell ab?“ und ich kann die Fragestellung sehr gut verstehen. Wer möchte schon Monate lang warten, um sich endlich an den Strand zu trauen oder ins Brautkleid. Manchmal muss es ...

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Ernährung Abnehmen: Was ich aktuell esse

Ernährung Abnehmen: Wocheneinkauf

Kürzlich habe ich auf Facebook dieses Bild gepostet und wurde daraufhin gefragt, was ich denn so koche und welche Mahlzeiten sich daraus zubereiten lassen. Deshalb möchte ich heute auf dieses Thema eingehen und euch einen tiefen Einblick in meinen Ernährungsalltag ...

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Motivation zum Abnehmen durch Messung

Was ist Motivation? Motivation ist Power und Antrieb, dein Ziel zu erreichen. Wenn die Motivation nachlässt wird das Ziel uninteressant und du machst nicht weiter, tust nichts mehr um dein Ziel tatsächlich zu erreichen. Du brauchst also Motivation, um am ...

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