"Ich mache jede Mama fit für den Bikini!"


  • Verführungen durch Süssigkeiten und Essen der Kinder
  • Einfach keine Zeit für Sport
  • Keine Zeit etwas Gesundes zuzubereiten
  • Wegen Stress und Hunger Ungesundes essen

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Author Archives: Verena

“Richtiges Abnehmen mit lebenslangen Erfolg erreichst du nicht mit einer Diät, sondern mit einer Lebensumstellung"

low carb Ernährung zum Abnehmen

low carb

Was bedeutet low carb? Low carb bedeutet, wenig Kohlenhydrate mit den täglichen Mahlzeiten aufzunehmen. Kohlenhydrate sind zu großen Teilen in Teigwaren, wie Brot, Semmeln und Nudeln und daraus hergestellten Produkten wie Semmelknödeln und Aufläufen enthalten. Zucker besteht zu 100% aus ...

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Richtiger Sport zum Abnehmen

Sport ist unerlässlich, wenn du effektiv abnehmen willst und deinen Körper straffen und stählen willst. Was ist dafür aber der richtige Sport und welche Unterschiede gibt es? Richtiger Sport zum Abnehmen muss folgende Kriterien erfüllen Er muss dir Spass machen, ...

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