Was bedeutet low carb? Low carb bedeutet, wenig Kohlenhydrate mit den täglichen Mahlzeiten aufzunehmen. Kohlenhydrate sind zu großen Teilen in Teigwaren, wie Brot, Semmeln und Nudeln und daraus hergestellten Produkten wie Semmelknödeln und Aufläufen enthalten. Zucker besteht zu 100% aus ...

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Sport ist unerlässlich, wenn du effektiv abnehmen willst und deinen Körper straffen und stählen willst. Was ist dafür aber der richtige Sport und welche Unterschiede gibt es? Richtiger Sport zum Abnehmen muss folgende Kriterien erfüllen Er muss dir Spass machen, ...

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Der Personal Trainer Martin Caesar in München stellt für Sie ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm zusammen, welche auf Ihre Wünsche und Ziele abgestimmt ist. Viele Menschen wünschen sich mehr Fitness. Diese kann zum Beispiel durch Muskelaufbau, Körperstraffung oder die Gewichtsreduktion verbessert werden.   Auch die ...

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