Was heisst Bikinifigur? Vermutlich verstehst du darunter, dass du (wieder) mit gutem Gewissen einen Bikini anziehen kannst und dich damit wohl fühlst und dich gerne selbstbewusst zeigen willst. Wer will sich schon gerne am See oder Strand verstecken, weil er ...

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Was ist ein Kettlebell? Als Kettlebell bezeichnet man eine Kugelhantel, also ein Gewicht in Form einer Kugel mit einem Griffbügel. Man verwendet sie zum freien Gewichtstraining, erhältlich ist sie in verschiedenen Gewichten, Größen und Designs. Gängige Gewichte sind 4, 8, 12, ...

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Vor 8 Wochen habe ich unseren 3. Sohn auf die Welt gebracht. In diesem Artikel möchte ich dir zeigen, wie ich in kurzer Zeit erfolgreich abgenommen habe. Warum will man eigentlich nach der Geburt abnehmen? In der Schwangerschaft nimmt man ...

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Was ist ein Cheatday / Fresstag? Am Cheatday oder auch Fresstag genannt isst du mehr als an den anderen Tagen. Und du nimmst auch Nahrungsmittel zu dir, die du du sonst eher nicht zu dir nehmen würdest. Du kannst das ...

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Vielleicht hast du dich das auch schonmals gefragt. Es gibt unzählige Diäten aber welche ist genau die richtige, die beste? Jeder empfiehlt etwas anderes, Promis nehmen mit speziellen „Promi Diäten“ ab, man bekommt andere Informationen im Internet als in Büchern ...

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Was ist gesunde Ernährung? Wie kann man gesund abnehmen? In diesem Artikel will ich diesem Mysterium versuchen auf den Grund zu gehen. Was ist gesunde Ernährung? Es kommt darauf an! Es gibt sehr viele unterschiedliche Standpunkte: keine (tierischen) Fette nur ...

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