"Ich mache jede Mama fit für den Bikini!"


  • Verführungen durch Süssigkeiten und Essen der Kinder
  • Einfach keine Zeit für Sport
  • Keine Zeit etwas Gesundes zuzubereiten
  • Wegen Stress und Hunger Ungesundes essen

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Abnehmen

Abnehmen und Schoki? So klappt es!

Abnehmen mit Fasten

Abnehmen mit Fasten Ich bin immer auf der Suche nach neuen Methoden, um das Abnehmen angenehmer zu gestalten und probiere gerne neue Dinge aus. Aktuell faste ich vormittags. Ich liebe Schokolade und mit der Fasten Methode kann ich trotz des Genußes von ...

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abnehmen stagniert

abnehmen stagniert

Ich glaube es gibt mehrere Level beim erfolgreichen abnehmen. Level 1: Ich will abnehmen, fange aber nicht an oder halte nicht lange durch Level 2: Ich habe die Ernährung umgestellt, treibe regelmäßig Sport und habe bereits einige Kilo abgenommen, aber ...

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Essen gegen schlechte Gefühle

Schlechte Gefühle essen

Kennst du das? Du bist richtig schlecht drauf und du verspürst etwas Hunger oder besser gesagt Appetit oder Heisshunger. Oder du läßt seit einigen Tagen die Kohlenhydrate weg, hast schlecht geschlafen und fühlst dich ausgemergelt und plötzlich kommt so ein ...

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