"Ich mache jede Mama fit für den Bikini!"


  • Verführungen durch Süssigkeiten und Essen der Kinder
  • Einfach keine Zeit für Sport
  • Keine Zeit etwas Gesundes zuzubereiten
  • Wegen Stress und Hunger Ungesundes essen

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Motivation und Durchhalten


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Motivation zum Abnehmen durch Messung

Was ist Motivation? Motivation ist Power und Antrieb, dein Ziel zu erreichen. Wenn die Motivation nachlässt wird das Ziel uninteressant und du machst nicht weiter, tust nichts mehr um dein Ziel tatsächlich zu erreichen. Du brauchst also Motivation, um am ...

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